"Nós costumávamos pensar que era apenas uma proteína do cabelo morto, mas agora entendemos que toda uma série de condições internas afetam a saúde dos nossos cabelos", diz o dermatologista Victoria Barbosa, MD, que dirige o Millenium Park em Chicago Dermatologia. "O nosso cabelo responde ao estresse, tanto os estressores físicos de doenças e problemas de saúde subjacentes, eo estresse psicológico." Aqui, oito bandeiras vermelhas que indicam que é hora de prestar mais atenção à saúde do seu cabelo - e de sua saúde em geral.
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Bandeira vermelha # 1: seco, mole, com sensação de cabelo-fino
O que significa: Muitos fatores podem levar a um excesso de pêlos secos, incluindo tinturas de cabelo, secadores de cabelo e nadar em água clorada. Mas uma mudança significativa na textura que deixa o cabelo mais fino sentimento, com menos corpo, pode ser um indicador de uma disfunção da tiróide, conhecido como o hipotireoidismo. Algumas pessoas concluem que seu cabelo está afinando, pois parece que há cada vez menos, mas o desbaste é devido mais a textura do cabelo em si tornando-se mais fina e mais fraca do que ao cabelo cair para fora (embora isso acontece muito).
Mais pistas: Outros sinais de hipotireoidismo incluem fadiga, ganho de peso, diminuição da frequência cardíaca, e sensação de frio o tempo todo, diz Raphael Darvish, um dermatologista em Brentwood, Califórnia. Em alguns casos, também as sobrancelhas finas e cair fora. Um sinal evidente: quando o terceiro ultraperiféricas da sobrancelha afina ou desaparece.
O que fazer: comunicar as suas preocupações com o seu médico e pedir-lhe para verificar os seus níveis de hormônio tireoidiano. Os exames de sangue mais comum medir os níveis de hormônio estimulante da tireóide (TSH) e T4. Também é importante manter uma lista de seus sintomas - todos eles.
"A visita de um médico é melhor para trabalhar até esse problema, ele ou ela pode escolher fazer um ultra-som da tireóide e um teste de sangue, além de um exame", diz Darvish.
Bandeira vermelha # 2: manchas escamosas e crostosas no couro cabeludo, geralmente começando na linha fina
O que isso significa: Quando se forma uma espessa crosta no couro cabeludo, isso geralmente indica a psoríase, que pode ser diferenciado de outras condições de pele-caspa, como pela presença de um espessamento, superficial, como sarna, diz Lawrence Greene, MD, um porta-voz da Fundação Nacional de Psoríase. A psoríase é mais comum de todas as doenças auto-imunes e ocorre quando a pele entra na ultrapassagem, o envio de sinais defeituosos que aceleram o volume de negócios e crescimento das células da pele.
Mais pistas: A psoríase, que afeta cerca de 7,5 milhões de americanos, muitas vezes ocorre em conjunto com outras doenças auto-imunes como a doença de Crohn, lúpus e artrite reumatóide. Se você tiver outra doença auto-imune, é muito mais provável que você desenvolver psoríase. Por sua vez, a descoberta de que você tem psoríase deve colocá-lo em estado de alerta para condições mais graves. Até 30 por cento das pessoas com psoríase desenvolvem uma doença chamada artrite psoriásica, que causa inchaço doloroso das articulações.
O que fazer: Há uma longa lista de ingredientes que ajudam a aliviar a psoríase, eo tratamento é muitas vezes um processo de tentativa e erro. Os tratamentos tópicos incluem shampoos contendo alcatrão ou ácido salicílico, e cremes ou pomadas contendo zinco e aloe vera. Creme de hidrocortisona trabalha para aliviar a inflamação. cremes prescrição incluem vitamina D, vitamina A, e antralina. Muitos pacientes também têm grande sucesso tratar o couro cabeludo com terapia com luz UV, e medicações sistêmicas, como a ciclosporina trabalho melhor para algumas pessoas de medicações tópicas.
É uma boa idéia para ver um dermatologista para ajudar a classificar os diversos tratamentos, ao invés de tentar fazê-lo em seu próprio país. Uma coisa em mente: Psoríase coloca em risco aumentado de diabetes, doença cardíaca, hipertensão, certos tipos de câncer, síndrome metabólica e obesidade.
Bandeira vermelha # 3: cabelo ralo na cabeça inteira
O que significa: É normal que se derramou aproximadamente 100 a 150 cabelos por dia, o resultado do volume de negócios natural do corpo. É quando você percebe os cabelos muito mais na sua escova ou sobre a toalha depois de xampu - ou quando o cabelo parece estar saindo em grupos - que é hora de preocupação. Uma causa comum: a súbita estressor psicológico ou físico, como um divórcio ou perda de emprego. Outra: ter uma febre alta da gripe ou uma infecção. O diabetes também pode causar o cabelo fino ou começar a cair de repente, alguns especialistas em diabetes afirmam cabelo desbaste ou súbita perda de cabelo deve ser considerado um sinal de alerta que o diabetes está afetando os níveis de hormônio.
Alguns medicamentos também causam queda de cabelo como um efeito colateral. Estes incluem controle de natalidade pílulas, junto com o lítio e Depakote, dois dos tratamentos mais comuns para o transtorno bipolar. Mais raramente, antidepressivos tricíclicos tais como o Prozac, e levothyroid - usada para tratar hipotireoidismo - causar queda de cabelo. As alterações hormonais também podem causar o cabelo fino, que é por isso que a gravidez eo climatério são bem conhecidos por causar cabelo caia para fora, enquanto a doença do ovário policístico pode causar tanto a perda de cabelo e crescimento de cabelo, dependendo de como os hormônios saem do contrapeso. A doença da tiróide, especialmente o hipotireoidismo, é uma das causas mais comuns de perda de cabelo.
Mais pistas: Verificar se há pequenas colisões brancas nas raízes dos cabelos e sua presença sugere que esta é a perda de cabelo temporária e não calvície de padrão masculino / feminino, diz o dermatologista Chicago Victoria Barbosa. Qualquer medicamento que interfere com os hormônios podem causar este tipo de perda de cabelo, a lista inclui pílulas anticoncepcionais, Accutane para a acne, e os esteróides anabolizantes e prednisona. estressores físicos que podem levar à perda de cabelo temporária incluem anemia ferropriva e deficiência de proteínas, que são particularmente comuns em quem já sofreu de distúrbios alimentares.
O que fazer: Se você tem o que os especialistas chamam de queda de cabelo temporária - para diferenciar da perda de cabelo hereditária, que é susceptível de ser permanente - você precisará interromper a medicação ou tratar a doença de base que está causando o problema. Ela também pode ajudar a tomar suplementação de biotina, que tem sido mostrado para fortalecer e engrossar o cabelo e unhas, diz Barbosa.
E enquanto a deficiência de vitamina D não foi apontada como causa de perda de cabelo, a pesquisa demonstrou que a administração de vitamina D ajuda a crescer o cabelo para trás. "Nós não sabemos como a vitamina D contribui para a perda de cabelo, mas sabemos que os folículos de cabelo precisam de bons níveis de vitamina D para recuperar", afirma Barbosa. Dose recomendada: 2000 UI diárias de vitamina D3. Além disso, fale com seu médico sobre os seus níveis sanguíneos de ferro marcada para a anemia, e tomar ferro, se necessário.
Bandeira vermelha # 4: perda de cabelo total que aparece permanente, muitas vezes a seguir a calvície tradicional
O que significa: Tanto as mulheres como os homens estão sujeitos ao que é formalmente conhecida como alopecia androgenética e androgênicos. É geralmente causada por uma mudança no padrão dos hormônios sexuais, mas doenças e outras condições subjacentes, podem causar este tipo de perda de cabelo por afetar os hormônios. Nas mulheres, um derivado da testosterona é frequentemente o culpado, encolhendo e, eventualmente, matar os folículos capilares. Tradicionalmente conhecida como calvície de padrão masculino, "este tipo de perda de cabelo é hereditário e é geralmente permanente se não for tratada com medicamentos, diz Larry Shapiro, um dermatologista e cirurgião de cabelo em Palm Beach, na Flórida.
perda do cabelo dos homens, quase sempre segue um padrão de desbaste ao longo da linha do cabelo, nas têmporas e na parte traseira do couro cabeludo. perda de algumas mulheres de cabelo também segue este padrão, mas mais geralmente mulheres experimentar diluir toda a cabeça.
O diabetes também podem causar ou contribuir para a queda de cabelo. Ao longo do tempo, o diabetes leva frequentemente a problemas circulatórios, como resultado, os folículos pilosos não recebem os nutrientes adequados e não pode produzir novos cabelos. folículos de cabelo pode, eventualmente, morrem por falta de nutrição, causando a perda permanente do cabelo.
Mais pistas: certas condições subjacentes podem causar este tipo de perda de cabelo por hormônios alterando, que incluem doenças da tireóide (ambos hiperativa e hipoatividade da tireóide) e doença auto-imune, diz Shapiro. Muitos medicamentos tomados a longo prazo para controlar doenças crônicas podem ter um efeito colateral, em algumas pessoas, causar ou contribuir para a perda de cabelo. Eles incluem betabloqueadores como o propranolol eo atenolol, anticoagulantes como varfarina, e muitas drogas usadas para controlar a artrite, doença de Parkinson e outras condições.
O que fazer: Se você suspeitar que um medicamento está causando ou exacerbando sua perda de cabelo, converse com seu médico para saber se está disponível uma alternativa que é menos provável que tenha esse efeito colateral. (Mas não basta parar de tomar o medicamento.) Minoxidil, o nome genérico da droga comercializada como Rogaine, é o principal método comprovado de tratamento da perda de cabelo androgénica. Ele funciona bloqueando a ação dos hormônios no folículo piloso. É agora disponível ao balcão, para que você não tem que ter uma receita médica, e é vendido em versões masculina e feminina.
Outra droga, o finasteride, requer prescrição médica. Algumas mulheres acham que o uso de estrogênio contribui com a perda de cabelo hormonal desencadeada.
Bandeira vermelha # 5: seco, cabelos quebradiços, que rompe com facilidade
O que isso significa: Quando maca cabelos individuais do seu travesseiro, de manhã, isso geralmente indica quebra ao invés de cabelo cair para fora do folículo, diz o dermatologista Chicago Victoria Barbosa. A quebra é mais freqüentemente o resultado de cabelo tornando-se demasiado frágil de processamento químico ou tintura. "Branqueamento, alisamento, e técnicas de processamento de outros produtos químicos tira a cutícula para que os produtos químicos nos, o que torna o eixo do cabelo mais frágil", explica Barbosa.
No entanto, certas condições de saúde também levar a cabelo frágil, frágil. Entre elas: síndrome de Cushing, um distúrbio das glândulas adrenais que causa a produção excessiva do hormônio cortisol. Uma condição chamada de hipoparatireoidismo, geralmente hereditária ou o resultado de lesão das glândulas paratireóides durante a cirurgia de cabeça e pescoço, também pode causar cabelos secos e quebradiços. Excessivamente baixos níveis de hormônio da paratireóide causa níveis sangüíneos de cálcio e fósforo para cair a subir, levando a cabelos secos frágil, pele escamosa e sintomas mais graves, tais como cãibras musculares e até convulsões.
Mais pistas: Se a causa de seu cabelo, secos e quebradiços é uma condição de saúde subjacentes, você vai perceber os sintomas adicionais, tais como pele seca e escamosa. cabelos secos demasiadamente também pode significar que sua dieta está carente em ácidos graxos ômega-3, que são encontrados no óleo de salmão e peixe, bem como muitas nozes e sementes, principalmente de linhaça.
O que fazer: Não importa qual a causa dos cabelos secos e quebradiços, minimizando o calor e tratamento químico são necessários para ficar saudável novamente. Se uma condição subjacente está jogando seus hormônios fora de sintonia e por sua vez, afetam o seu cabelo, converse com seu médico. Os sintomas de hipoparatireoidismo, por exemplo, freqüentemente são reduzidas ou eliminadas com a suplementação de vitamina D e cálcio.
condição, seguida profundo de seu cabelo para restaurar a saúde. óleos de cabelo pode ajudar a restaurar a flexibilidade para o eixo do cabelo, diz Barbosa, olhe para os produtos feitos com óleos naturais, como coco e óleo de abacate, que penetram na cutícula, ao invés de óleos sintéticos feitos de vaselina, que se limita a revestir o cabelo. Tomar suplementos de óleo de peixe renutrir seu cabelo. E minimizar a ruptura, enquanto você dorme por fronhas de algodão em substituição, que tendem a pegar e puxar os cabelos, com almofadas de cetim, que são mais suaves.
Red Flag # 6: O cabelo caindo em pequenas manchas circulares
O que significa: a resposta imune do corpo gira sobre os folículos pilosos se, encolhendo-os e fazendo com que o cabelo a cair totalmente em pequenas manchas normalmente rodada. Este tipo de perda de cabelo - que os especialistas chamam de alopecia areata - também pode ocorrer nas têmporas ou na linha divisória. O diabetes pode desencadear o aparecimento de perda de cabelo como em algumas pessoas. E pode continuar a se espalhar, em casos extremos, os sofredores perder todo o cabelo ou perder o cabelo sobre seu corpo inteiro.
Mais pistas: Alopecia areata também pode causar as sobrancelhas ou cílios para cair, que para além do padrão circular pode distinguir de outros tipos de perda de cabelo. Alopecia areata é uma doença auto-imune, e tem demonstrado ser mais comum em famílias com uma tendência de outras doenças auto-imunes, como artrite reumatóide, diabetes de início precoce e doenças da tiróide.
O que fazer: O tratamento mais comprovada para o trabalho contra a alopecia areata é cortisona tiros entregues diretamente no couro cabeludo, nos pontos onde o cabelo está caindo. "Se você não conseguir injeções de esteróides, as manchas circulares vai ficar maior e mais esteticamente notável", diz o dermatologista Califórnia Raphael Darvish.
formas oral e cremes de cortisona cortisona tópica também estão disponíveis, mas a cortisona tópica é menos provável de ser bem sucedida a menos que seja um caso leve. Muitos médicos também sugerem o uso de minoxidil (nome comercial Rogaine) para acelerar a taxa de rebrota. O tratamento pode necessitar de ser repetido várias vezes durante um período de meses.
Bandeira vermelha # 7: flocos amarelados no cabelo e escamosa, prurido manchas no couro cabeludo
O que significa: O que a maioria de nós crescemos chamando a caspa é agora entendida como uma complexa interação de problemas de saúde que merecem ser levadas a sério. A dermatite seborréica é uma doença inflamatória crônica da pele do couro cabeludo que provoca a desenvolver manchas descamativas, normalmente em áreas onde o couro cabeludo é mais oleoso. Quando solta a pele escamosa, ela deixa o avisador "caspa" flocos.
coexiste dermatite seborréica em uma "galinha e do ovo" a relação com uma infecção fúngica causada por um crescimento excessivo de uma levedura que está normalmente presente no nosso couro cabeludo e na pele. O organismo de levedura, Pityrosporum ovale, se aproveita da pele já irritada com dermatite e agrava ainda mais. Alguns especialistas agora acreditam que o crescimento de levedura pode ocorrer em primeiro lugar, desencadeando reação inflamatória da dermatite, mas que não foi comprovada.
Mais pistas: Uma maneira de diferenciar a dermatite seborréica da pele seca simples: Quando a pele está seca, você geralmente também ver a pele seca e escamosa entre as sobrancelhas e pelos lados do nariz, diz o dermatologista Califórnia Raphael Darvish. Além disso, a dermatite seborréica tende a ser sazonal, queima-se durante o inverno e desaparecem no verão. Pode ser desencadeada por estresse também.
O que fazer: Consulte um dermatologista para ter certeza que é a dermatite seborréica. Se assim for, "existem xampus e cremes prescritos grande que pode corrigir isso", diz Darvish. O tratamento mais eficaz para o crescimento de levedura é cetoconazol, uma nova droga que funciona por danificar a parede da célula fúngica, matando o fungo. Ele vem em forma de pílulas, cremes, shampoo ou sob a marca Nizoral. No entanto, como uma medicação oral que tem muitos efeitos colaterais, por isso, se você e seu médico a decidir sobre um tratamento oral, um antifúngico alternativa, fluconazol, é preferível.
Para acalmar os flare-ups o mais rápido possível, Darvish recomenda o uso de um creme de prescrição de esteróides. No entanto, o uso a longo prazo destes cremes pode diluir a pele, especialmente na face, Darvish adverte, por isso os médicos recomendam usá-los em doses a curto prazo conhecido como "pulsoterapia".
Para prevenir a reincidência, é necessário ter a pele de volta em equilíbrio, e muitos especialistas recomendam o alho para esta finalidade. Você pode comer lotes de alho fresco, o que pode incomodar pessoas próximas a você, ou tomar um suplemento de alho.
Bandeira vermelha # 8: O cabelo cinzento
O que significa: Muitas pessoas vêem os cabelos grisalhos como uma bandeira vermelha, pensando que é uma indicação de estresse ou trauma. E a história está repleta de histórias como a de Maria Antonieta, cujo cabelo foi dito ter ido para a neve a noite em branco antes que ela enfrentou a guilhotina.
Os especialistas tendem a ignorar esses medos e histórias, explicando que como o nosso cabelo vai cinza ou branco é influenciada principalmente pela nossa genética. No entanto, nos últimos anos, cientistas, reabriram o debate. Embora eles ainda não podem provar ou explicar isso, muitos pesquisadores agora acreditam que o estresse pode desencadear uma reação em cadeia que interfere com a forma como o folículo piloso transmite melanina, o pigmento que o cabelo de cores. Os investigadores estão olhando para o papel dos radicais livres, que são hormônios que produzem quando estão sob estresse, e os estudos parecem mostrar que eles podem bloquear o sinal que diz o folículo piloso para absorver o pigmento melanina.
Outros especialistas afirmam que um evento traumático ou estressante faz com que o cabelo pare de crescer temporariamente e entrar em uma fase descansando. Então, quando os folículos pilosos "acordar" e começar a girar de novo, um monte de cabelo novo cresce em todos ao mesmo tempo, fazendo parecer que uma grande quantidade de cinzas chegou em todos ao mesmo tempo.
Mais pistas: O cronograma eo padrão pelo qual você ir cinza provavelmente irá seguir a experiência dos seus pais. No entanto, se você suspeita que o estresse está envelhecendo prematuramente, mantenha controle de eventos estressantes. Pessoas que experimentaram um evento traumático que eles acreditam que os levou a ir cinza relataram que seus cabelos finalmente voltou à sua cor anterior.
O que fazer: Se você acredita que o estresse ou trauma está causando o seu cabelo ir cinza, impulsionar suas estratégias de enfrentamento, trabalhando em suas reações a situações estressantes. Yoga e meditação, por exemplo, são ferramentas eficazes de gestão de esforço.
Se você ver os resultados, você saberá que você está no caminho certo. Entretanto, você pode querer conversar com seus pais sobre como a cor do cabelo mudou ao longo do tempo, e aprende que você pode esperar. Afinal, se a tia-avó Eliza primeiro desenvolveu a sua veia dramática gambá branco em seu mid-30s, que pode ser algo que você quer se preparar para.