Infelizmente, não há tal coisa como um, a dieta Äúdiabetes., AU Diabetes é muito irregular e imprevisível, uma condição para que seja possível a adoção de um padrão estável de comer. No entanto, este doesn, AOT tem que ser uma coisa ruim. De fato, os alimentos que são recomendados para os diabéticos a comer, a fim de controlar o açúcar no sangue são realmente escolhas saudáveis para os não-diabéticos também.
E já que, como um diabético, você é capaz de comer os mesmos alimentos saudáveis como qualquer outra pessoa, você não, AOT tem que se sentir isolado no horário das refeições. A família inteira pode apreciar a mesma comida sem se preocupar com grandes níveis de açúcar no sangue. A única coisa que um diabético deve ter em mente é a quantidade. Tendo alimento muito ou pouco pode resultar em um desequilíbrio de açúcar no sangue, por isso é importante de ser vigilantes sobre isso na hora da refeição. Carboidratos pode aumentar os níveis, especialmente a glicose no sangue, ou seja, um diabético, a ingestão de carboidratos AOS (mais do que as gorduras e proteínas) devem ser cuidadosamente monitorizados.
As três coisas mais importantes para um diabético regularmente controlar o açúcar no sangue, pressão arterial e os níveis de colesterol. de açúcar no sangue é importante verificar em uma base regular, mas também é importante para manter o controle de açúcar no sangue durante um período de tempo. O teste de hemoglobina A1c pode medir o nível de açúcar no sangue médio dos últimos três meses. Este teste deve ser feito como uma forma de verificar um, AOS saúde em geral.
Os diabéticos também são alertados sobre o consumo de álcool em excesso. O álcool pode afetar seriamente um, AOS açúcar no sangue, por isso é importante consumi-lo apenas quando os níveis de açúcar no sangue estão muito bem controlada. Se você tem diabetes, é melhor consultar o seu médico para ver se o consumo de álcool é aceitável.
Como acontece com qualquer um, é essencial para os diabéticos a comer direito todos os dias, a fim de permanecer saudável. No entanto, para um diabético, este é ainda mais o caso. Porque um, AOS nível de açúcar no sangue é tão dependente do que se come, negligenciando a nutrição adequada pode ser extremamente perigoso ou fatal. Acompanhar os tamanhos do serving e comer proporções adequadas dos alimentos. Embora seja certo para fazer pausas, ocasionalmente, e desfrute de mais alimentos com açúcar, este deve ser feito raramente e apenas quando se toma as devidas precauções.
A fim de manter os níveis de açúcar no sangue, os diabéticos devem ter a certeza de escolher alimentos saudáveis, fazer exercícios regularmente e tomar os medicamentos recomendados por um profissional de saúde. Isso pode impedir a ocorrência de graves riscos à saúde e limitar a ocorrência de níveis de açúcar no sangue cair demasiado baixo ou subindo a altura. Para mais sugestões sobre o que determinados alimentos são melhores para manter a glicemia sob controle, consulte um nutricionista.