Nós todos vivemos com desculpas de uma grande variedade a cada dia de nossas vidas. É tudo parte de uma racionalização de por que fazemos, ou não fazer, alguma coisa. O poder de racionalização não pode ser sublinhado o suficiente e está sendo capaz de reconhecer quando estamos fazendo é que podemos começar a tomar medidas para não utilizá-lo.
Nossa saúde é um dos maiores problemas que muitas vezes é vítima de nossa capacidade insuperável para fazer desculpas para nós mesmos. Isso tudo é uma parte da ciência de como nós pensamos e algumas das desculpas mais comuns que simplesmente não cortá-lo incluem:
Está muito quente / It 's Too Cold
Todo inverno, nós dizemo-nos que quando o verão rola ao redor nós estamos indo realmente para nos em forma. Quando o verão chega, nos queixamos de que é muito quente e que nós vamos fazer duplamente certeza de que, quando esfria, vamos colocar em algum esforço. Esta é uma desculpa que apenas não cortá-la. Poderíamos sempre funcionam em portas ou participar de um ginásio. Há demasiadas opções para este argumento para segurar.
I Have Bad Genes
Temos visto avanços incríveis na ciência médica e todos os anos nós empurramos mais e mais para entender como nosso corpo funciona. Cirurgia da hipófise à nanotecnologia, estamos constantemente empurrando para abordagens novas e mais inovadoras para o campo da medicina. Com este conhecimento que temos vindo a entender que, em alguma parte, os nossos genes determinam a nossa forma de olhar, mas a desculpa, eu sou obesa porque está em meus genes é uma desculpa terrível. Esta é uma desculpa comum que as pessoas usam. Você genes pode ter algo a ver com uma pessoa que tem mais dificuldade em perder peso, mas, sob nenhuma circunstância, não explica por que uma pessoa começa a ser £ 500.
Estou muito cansado
Esta é uma das razões mais desculpável, e indesculpável,. Nós trabalhamos o dia inteiro e quando chegamos em casa, a última coisa que queremos fazer é ir ao ginásio. Queremos sentar no sofá e descomprimir após um longo dia. O "Eu já estou cansado", muitas vezes não cortá-la. Se você está cansado crônica, é porque você não está se exercitando. Esta é uma das maiores causas da fadiga. Quando não estamos ativos nossos corpos entram em uma espécie de modo de hibernação e não gastar muita energia. É por ser ativo que o corpo libera endorfinas que motivam a mente eo corpo. Então, se você está se sentindo cansado o tempo todo, você só precisa um regimento bom treino.
Todos nós racionalizar e dar desculpas de vez em quando, mas é importante não deixá-lo assumir o controle. Se qualquer uma dessas coisas soa familiar, então você provavelmente deve analisar por que você não vai sair e ficar apto. Examine os seus hábitos, bons e maus, e ver onde você poderia fazer com alguma mudança na sua rotina.
Nossa saúde é um dos maiores problemas que muitas vezes é vítima de nossa capacidade insuperável para fazer desculpas para nós mesmos. Isso tudo é uma parte da ciência de como nós pensamos e algumas das desculpas mais comuns que simplesmente não cortá-lo incluem:
Está muito quente / It 's Too Cold
Todo inverno, nós dizemo-nos que quando o verão rola ao redor nós estamos indo realmente para nos em forma. Quando o verão chega, nos queixamos de que é muito quente e que nós vamos fazer duplamente certeza de que, quando esfria, vamos colocar em algum esforço. Esta é uma desculpa que apenas não cortá-la. Poderíamos sempre funcionam em portas ou participar de um ginásio. Há demasiadas opções para este argumento para segurar.
I Have Bad Genes
Temos visto avanços incríveis na ciência médica e todos os anos nós empurramos mais e mais para entender como nosso corpo funciona. Cirurgia da hipófise à nanotecnologia, estamos constantemente empurrando para abordagens novas e mais inovadoras para o campo da medicina. Com este conhecimento que temos vindo a entender que, em alguma parte, os nossos genes determinam a nossa forma de olhar, mas a desculpa, eu sou obesa porque está em meus genes é uma desculpa terrível. Esta é uma desculpa comum que as pessoas usam. Você genes pode ter algo a ver com uma pessoa que tem mais dificuldade em perder peso, mas, sob nenhuma circunstância, não explica por que uma pessoa começa a ser £ 500.
Estou muito cansado
Esta é uma das razões mais desculpável, e indesculpável,. Nós trabalhamos o dia inteiro e quando chegamos em casa, a última coisa que queremos fazer é ir ao ginásio. Queremos sentar no sofá e descomprimir após um longo dia. O "Eu já estou cansado", muitas vezes não cortá-la. Se você está cansado crônica, é porque você não está se exercitando. Esta é uma das maiores causas da fadiga. Quando não estamos ativos nossos corpos entram em uma espécie de modo de hibernação e não gastar muita energia. É por ser ativo que o corpo libera endorfinas que motivam a mente eo corpo. Então, se você está se sentindo cansado o tempo todo, você só precisa um regimento bom treino.
Todos nós racionalizar e dar desculpas de vez em quando, mas é importante não deixá-lo assumir o controle. Se qualquer uma dessas coisas soa familiar, então você provavelmente deve analisar por que você não vai sair e ficar apto. Examine os seus hábitos, bons e maus, e ver onde você poderia fazer com alguma mudança na sua rotina.