2. Visite o dentista regularmente. A doença periodontal das gengivas são comuns em adultos e idosos. O dentista pode remover a placa bacteriana dos dentes, reduzindo o número de bactérias - uma chave para ajudar a prevenir cáries e doenças gengivais.
3. Se você tiver o seguinte, então você tem chances de uma doença periodontal:
Gengivas que sangram durante a escovação
Vermelho e / ou gengivas inchadas
Gengivas que se afastou dos dentes, pus entre os dentes e gengivas
Mau hálito
dentes soltos.
4. Não ignore as gengivas que sangram quando você escova ou fio dental ou mudanças na forma como seus dentes se encaixam quando você morde.
5. Pergunte ao seu dentista sobre as opções de cosméticos para melhorar a aparência dos dentes que são manchados ou lascados.
6. Não use produtos do tabaco, pois eles podem aumentar o risco de doenças da gengiva e câncer de boca e garganta.
7. Não mastigue objetos duros, que poderia quebrar um dente.
8. Usar um protetor bucal durante a reprodução de esportes ativos.
9. Comer uma dieta equilibrada para a saúde geral boa, a seleção de uma variedade de alimentos a partir dos cinco principais grupos de alimentos (pão, cereais e outros grãos, frutas, legumes, carnes, aves, peixe e alternativas, leite, queijo e iogurte), e lanches limite.
10. Comer cereais açucarados seco é ruim para os dentes, sempre adicione o leite.
11. Copos freqüente de chá ou café com açúcar aumenta o risco de deterioração dos dentes.
12. Quando menos saliva está disponível em dias muito quentes, não se deve consumir alimentos que contêm açúcares que ficam nos dentes.
13. Os comprimidos de vitamina C mastigável, com ou sem açúcar são ácidas e são um perigo para os dentes não só as crianças, mas também para os dentes do adulto. Não use suco de limão para clareamento porque a vitamina C fará com que os dentes percam cálcio danificar os dentes mais rapidamente do que qualquer outra coisa.
14. Dicas para os dentes dos bebês
* Não dar aos bebês uma mamadeira contendo leite, suco ou uma fórmula na cama, este é um não é bom para os dentes. Os açúcares do leite ou suco ao redor da boca por longos períodos pode levar à deterioração dos dentes pequenos de um bebê.
* Aleitamento materno prolongado com pequenos avanços a cada poucos minutos também pode levar à cárie dentária.
* Quando os bebês têm dentes, é importante dar-lhes alimentos para mastigar. As crianças precisam de ajuda para limpar os dentes corretamente.
Dicas simples para os dentes saudáveis, como recomendado pela American Dental Association são dadas abaixo.
1. Escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor e limpar entre os dentes diariamente com fio dental ou um limpador interdental. Isso leva apenas alguns minutos por dia. Use uma escova de dentes correta e escova e fio dental corretamente.
2. Comer uma dieta equilibrada para a saúde geral boa, a seleção de uma variedade de alimentos a partir dos cinco principais grupos de alimentos (pão, cereais e outros grãos, frutas, legumes, carnes, aves, peixe e alternativas, leite, queijo e iogurte), e lanches limite.
3. Consulte seu dentista periodicamente para um exame dental e limpeza profissional - uma chave para ajudar a prevenir cáries e doenças gengivais.
4. Se você tiver o seguinte, então você tem chances de uma doença periodontal:
Gengivas que sangram durante a escovação
Vermelho e / ou gengivas inchadas
Gengivas que se afastou dos dentes, pus entre os dentes e gengivas
Mau hálito
dentes frouxos
5. Pergunte ao seu dentista sobre as opções de cosméticos para melhorar a aparência dos dentes que são manchados ou lascados.
6. Não use produtos do tabaco, pois eles podem aumentar o risco de doenças da gengiva e câncer de boca e garganta.
7. Não mastigue objetos duros, que poderia quebrar um dente.
8. Não ignore as gengivas que sangram quando você escova ou fio dental ou mudanças na forma como seus dentes se encaixam quando você morde.
9. Usar um protetor bucal durante a reprodução de esportes ativos.