Importância de Vitaminas e Minerais

Vitaminas e minerais são necessários para o corpo como elementos essenciais de energia. Eles são importantes para manter o corpo saudável e fornecendo-lhe o estado de saúde equilibrada. Uma pessoa saudável exige que eles, assim como uma pessoa doente. Pessoas com uma doença têm requisitos mais corpo para a ingestão de vitaminas e minerais do que uma pessoa normal e saudável.


Eles não são um elemento essencial para manter o corpo saudável ou em condições insalubres, mas eles têm significado para o crescimento das crianças, bem como para os atletas para fornecer aumento de energia extra. Não podemos subestimar as funções de minerais e vitaminas como eles jogam um papel importante em quase todos eles direta ou indiretamente.

O papel eficiente de vitaminas e minerais foi recentemente conhecido com referências históricas a partir de 400 aC, o pai da medicina moderna, Hipócrates. Ele foi o primeiro a defender o uso de fígado para curar a cegueira noturna, agora conhecido que ocorrem devido à deficiência de vitamina A.

Saúde e Medicina

Encontrar uma vitamina ou um mineral não é uma 'missão impossível', como eles são encontrados em alimentos, vegetais, frutas e produtos lácteos. Então eles são tomadas através de suplementos alimentares e medicinais formações ou seja, comprimidos e comprimidos. Alguns alimentos também são conhecidos como a vitamina enriquecido, significando com isso que eles são preparados de forma a vitamina rica, eles se tornam uma fonte eficaz de derivados da vitamina.

As vitaminas são compostos orgânicos enquanto os minerais são encarnações de composições químicas. Ambos são necessários como nutrientes em pequenas quantidades pelos organismos. Vitaminas realizar várias funções bioquímicas, como a vitamina D é um hormônio motivador, a vitamina E atua como um antioxidante, e vitaminas como a vitamina A atuam como mediadores de sinais de celular e regulamentos do crescimento do tecido.

A vitamina B é encontrada em maior número e é predecessor eficiente para cofactor bio-moléculas que são coenzimas. Estas coenzimas são bastante úteis em agir como catalisadores e substratos no metabolismo. As vitaminas também agem como veículos para compostos químicos de entre enzimas.

Um corpo que tem deficiência de vitaminas pode abrigar uma série de doenças. Da mesma forma deficiência de minerais pode prejudicar a saúde também. Os minerais são fonte rica de cálcio, sódio, silício, alumínio, chumbo, cloro, magnésio, grafite e carbono. Quase todos estes têm qualidades medicinais e são usadas hoje para produzir os melhores medicamentos de cura.

Apesar de seus benefícios incomparáveis ​​para a saúde e cura, um monte de pessoas não têm conhecimento dos nutrientes que podem ser derivadas da ingestão de vitaminas e minerais.
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