Deixar as emoções negativas como a raiva ea inveja, pois pode causar vingança, impaciente, e pode até trazer doenças. Vamos tornar a vida mais feliz porque as pessoas felizes vivem mais.
Um estudo da felicidade e da saúde descobriram que mulheres que estão otimistas são 30 por cento menos probabilidade de morrer de doença cardíaca. Esta é uma conclusão dos resultados do estudo denominado "Women's Health Initiative" em os EUA
Crônica raiva e ansiedade têm sido conhecidos por interferir com a função cardíaca, alterando a estabilidade elétrica do coração, acelerar o bloqueio dos vasos sanguíneos e aumentam a inflamação.
De acordo com a saúde, uma equipa de investigação liderada por Hilary Tindle A., MD recomenda a importância do pensamento positivo. Essa atitude pode ser estimulada através de uma variedade de maneiras, tais como atividades de lazer como assistir a filmes ou a planear umas férias.
O vazio na alma que pode distanciar-se do sentimento de felicidade também pode ser superada fazendo meditação, construindo amizades, e tornar-se significativo para os outros.