A maioria das pessoas não percebem que eles têm um problema de mau hálito ou medicamente conhecido como halitose. Na verdade, existem algumas maneiras fáceis de detectar o mau hálito.
As pessoas não iria perceber que eles têm um problema de mau hálito, porque o cérebro é usado para o perfume pessoal para que o cérebro pensa que o cheiro de todos os dias é um odor natural.
De acordo com a CNN, aqui estão algumas maneiras para detectar o mau hálito:
1. Verifique a língua
Comece verificando sua língua. Se a língua é cor de rosa e brilhante, significa que ele mostra que sua respiração é fresca.
"Mas se a língua é branco e pastéis e, em seguida, é um sinal de mau hálito," explica Dr. Harold Katz, um bacteriologista e fundador da clínica de respiração de Califórnia.
2. Lamber a palma da mão
"Cheirar seu próprio hálito usando mãos não é a melhor maneira de verificar halitose," disse o Dr. Katz. De acordo com ele, a melhor maneira é lamber a parte de trás da sua mão, deixe-o secar por alguns segundos e, em seguida, o cheiro da superfície. Se cheira mal, então você tem de halitose.
Dr. Katz, explica, mau hálito é associado com condições de má saúde oral. Mas isso não significa que as pessoas com boa condição dental, sem buracos, podem ter halitose.
"Mau hálito é também associado com a língua", explicou o Dr. Katz.
De acordo com o Dr. Katz, mais de 600 tipos de bactérias são encontrados na boca. A maioria das bactérias estão presos abaixo da superfície da língua e podem causar mau hálito.
Como superar o mau hálito?
1. Beba muita água
Combate as bactérias que causam o mau hálito é como preparação para uma batalha. Manter-se hidratado e beba. Boca seca é um local confortável para as bactérias a raça que causam mau hálito na língua.
2. Mascar chiclete sem açúcar
Mascar goma livre pode continuar a produzir saliva de açúcar, que é uma maneira natural de eliminar o mau hálito.
"Saliva tem oxigênio que é um inimigo natural das bactérias que cheira mal. Eles não podem viver com a presença de oxigênio, para que água potável e mascar chiclete sem açúcar pode eliminar o mau hálito,", explicou o Dr. Katz.
Usar um ambientador de boca que contenham hortelã não é uma má idéia para eliminar o mau hálito, mas de acordo com o Dr. Katz, é apenas temporária.
3. Evitar alimentos que faz com que o mau hálito
Se preocupado com causas mau cheiro, limite o consumo de alimentos, como alho, cebola, curry e peixes. Bebidas ácidas, como cerveja, café, vinho e soda também podem ser um gatilho de mau hálito, porque ele pode liberar um mau cheiro compostos, que podem ser absorvidos na corrente sanguínea. Também limite o doce de chocolate e doces, porque o teor de açúcar pode ajudar as bactérias reproduzir na boca.
4. Comer alimentos que poderiam remover mau hálito
O chá verde tem propriedades anti-bacterianos que bate o mau cheiro. Canela também contém óleos essenciais que matar muitos tipos de bactérias orais.
Comer frutas e legumes, como aipo ou maçãs, oferecem vários benefícios de redução de mau hálito. "Mastigar aipo ou maçãs vão produzir mais saliva na boca e a textura dos alimentos também ajudará a expulsar as bactérias," disse Dr. Katz. Melões e bagas também são úteis.
"Digo a meus pacientes para comer melões, laranjas e outros alimentos ricos em vitamina C, porque ajudam a matar bactérias," disse o Dr. Katz.
Se você alterou seu estilo de vida e hábitos alimentares, mas mau hálito persiste, consulte seus cuidados de saúde para se certificar de que não é um sinal de mais grave condição médica.
Como cerca de 10% dos casos de mau hálito é um sintoma de sinusite crônica ou infecções respiratórias, refluxo doença, doenças de fígado e rins, cancro ou diabetes. A doença pode liberar produtos químicos no corpo que produzem mau hálito.