Permanecendo até toda a noite acaba por gastar tanta energia como caminhar ao longo de 1. 6 quilômetros. Pode dizer-se a comparação de diferentes maneiras. Permanecendo até todos os meios de noite perder 135 calorias, equivalente a partir do qual é obtido de uma pilha de pão ou com leite semi-desnatado 227 gramas.
"Como a quantidade de energia armazenada parecer pequeno, está longe de ser o que esperávamos," disse o Professor Kenneth Wright, escritor e diretor de pesquisa da Universidade de Colorado sono e laboratório de cronobiologia. Wright e seus colegas relataram suas descobertas no Jornal de Fisiologia, segundo a Healthday.
O estudo envolveu sete adultos que tem padrões de sono foram observadas quando submetidos a uma dieta para manter peso corporal. No primeiro dia eles dormem o suficiente para oito horas. Em seguida, no dia dois e três, eles fizeram a privação do sono, que totaliza 40 horas, que é então restaurada novamente com suficiente sono por oito horas. Investigadores não encontraram, no prazo de 24 horas de privação do sono que os participantes do estudo perderam sete por cento mais energia do que quando eles dormem o suficiente.
Wright e seus colegas concluíram que ciclos de sono-vigília normalmente associado com o tipo de uso de energia pelo organismo. Para que pressionar o corpo de privação do sono é como redução de energia. Mas por outro outro lado os resultados deste estudo levanta uma outra questão, por que não a loja de corpo mais energia durante o sono?
"Não há outra função do sono que é é importante e consome energia," disse Wright. "Um número de energia existente é redistribuição para um importante processos fisiológicos, tais como aprendizagem, memória função de consolidação e imunológico, síntese e liberação de hormônios".
Mas Wright lembrou que a redução de sono não deve ser usada como uma maneira de perder peso. Porque alguns estudos anteriores confirmaram que a falta de sono também pode causar cognitivo imparidade e peso mesmo ganham bem.